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Lilypie Fourth Birthday tickers Daisypath Anniversary tickers

威媽跟很多麻麻一樣是個職業婦女,

自從升格當上媽咪後才發現"職業婦女"真是不簡單啊!!

白天上了一整天的班,

晚上回家還要帶小孩、洗衣煮飯、整理家務......等。

一直要到躺上床的那一刻起,才能算真正的休息。

 

威媽每天上班前會和威爸一起先把小威寶送去媬姆家,

晚上則請娘家媽媽先將小威寶帶回娘家,

等威媽下班後,先回家快速料理我們一家三口的晚餐,

時間盡量控制在1小時之內,

料理完畢再去娘家將小威寶帶回。

呼~ (揮汗)

看到這裡,是不是該給威媽拍拍手啊!

呵呵~ (羞)

 

話說...威媽常常都為了小威寶的菜單傷透惱筋。

要經常變換菜色,又要考慮到營養均衡。

幾乎每天都在為"今日的菜單"煩惱。

為了解決這個問題,

威媽決定要自己來製作一張威寶菜單,

貼在冰箱上,讓自己可以隨時有點子  

 

呼~ (再次揮汗)

花了三天的時間,終於擬出了1個月的菜單啦!

現在每天只要從上面隨意挑個菜色搭配,

就能輕輕鬆鬆解決威寶的一餐囉! 

 

  

製表人: 小威寶媽咪                         威寶餐廳-副食品專區
週別 日期 中餐 下午茶 晚餐


星期一 麻婆豆腐燴飯  紅豆燕麥粥 菠菜喬麥麵 / 鮮味蛋捲
(海草、蟹肉棒) 
星期二 菠菜南瓜粥 / 鮮味蛋捲  (海草、蟹肉棒)  黑芝麻糊 味噌豆腐湯飯 / 香煎鯛魚片 
星期三 紅蘿蔔鯛魚A菜粥 黑糖饅頭 地瓜粥 / 茄香魚片 /  青菜  
星期四 雙菇地瓜粥 / 青菜
(秀珍菇、杏鮑菇)
草莓優格 乾拌麵 / 山藥雞肉丸  
星期五 綠花椰南瓜粥 /
山藥雞肉丸 
白木耳紅棗甜湯 莧菜吻仔魚雞蛋粥
星期六 蘿蔔糕 / 青菜 雞蛋糕 蔬菜煎餅
星期日 (媽咪休假中) (媽咪休假中) 茄汁肉醬起士通心麵 / 綠花椰


星期一 杓杞南瓜蔬菜粥 花生杏仁豆腐 焗烤茄醬飯 / 清蒸鱈魚 
星期二 鱈魚糙米粥 / 青菜 銀絲卷 絲瓜海味麵線
星期三 鮪魚糙米炊飯 / 四季豆 大燕麥片餅乾 小魚飯 / 蔬菜蒸蛋
星期四 南瓜雞丁燴飯 / 蔬菜蒸蛋 奶皇包 蘋果茄子咖哩飯 /
雙色花椰炒甜椒
星期五 蘋果茄子咖哩飯 /
馬鈴薯烘蛋
原味優格 蕃茄蔬菜麵 / 竹輪肉餅
星期六 海鮮烏龍麵 白木耳地瓜泥 鱈魚餅 / 皇帝豆濃湯
星期日 (媽咪休假中) (媽咪休假中) 洋蔥牛肉麵 /  綠花椰
週別 日期 中餐 下午茶 晚餐


星期一 洋蔥牛肉燉飯 /  綠花椰 椰子糕 毛豆洋芋可樂餅 / 南瓜濃湯
星期二 廣東粥 蘋果胡蘿蔔果凍 當歸鯛魚粥 / 青菜
星期三 鯛魚蔬菜粥 牛奶蒸蛋糕 菠菜豬肝粥 / 涼拌小黃瓜
星期四 大麥蔬菜粥 桂圓紅棗燕麥粥 小白菜餛飩湯 / 香煎嫩豆腐
星期五 山藥排骨碎肉粥 /
青豆炒蝦仁
法式吐司  水餃 / 花椰菜 / 木耳魚片湯
星期六 上海菜飯(青江菜、香腸) 鮪魚玉米三明治 冬瓜蛤蜊麵線
星期日 (媽咪休假中) (媽咪休假中) 南瓜可樂餅 / 梅漬小蕃茄


星期一 牛肉磨菇粥 玉米牛奶凍 鮭魚味噌麵線 / 涼拌茄子
星期二 鮭魚味噌粥 薑汁地瓜湯 雞絲涼麵(玉米、小黃瓜)
星期三 雞絲玉米粥 山藥綠豆湯 紅燒旗魚豆腐 / 地瓜飯 
星期四 旗魚鬆地瓜粥 紅豆車輪餅 南瓜糙米粥  /
蠔油牛肉炒鮮菇
星期五 南瓜牛肉燴飯 大蒜麵包 咖哩蔬菜烏龍麵 / 蒸蛋
星期六 咖哩蔬菜燴飯 茶葉蛋 鱸魚糙米粥 / 青椒炒肉絲
星期日 (媽咪休假中) (媽咪休假中) 蝦餅 / 排骨玉米湯

 

 

 

以上這些料理的作法,

威媽會入入續續的補上,

希望對忙錄的媽咪們有幫助哦。

 

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威媽咪 (Kelly) 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()


留言列表 (4)

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  • Jaclyn (諾媽)
  • 威媽真的是太強啦!
    好用心還把每天的正餐點心精心安排設計。
    幼稚園的餐點表都沒妳那麼清楚的。
    我們家小孩一歲左右都是跟著我們大人吃,
    當然是少油少鹽的。
    小威寶你真是幸福啊!
  • 謝謝諾媽的稱讚呢!
    我們家就2大1小,
    很容易一直重覆菜色,
    所以擬了一張菜單,也是讓自己能有繼續學做新菜的動力啦。
    呵呵~

    威媽咪 (Kelly) 於 2012/06/06 16:13 回覆

  • tyan1223
  • 可不可以外帶打包ㄚ~~~光看菜單都流口水拉!!!!
    威寶真的粉幸福耶~~呵呵
  • 當然沒問題呀!
    改天帶醬寶來我家玩^^

    威媽咪 (Kelly) 於 2012/06/07 09:47 回覆

  • lorina
  • 威媽給你一千個讚
    太用心了
  • 謝謝lorina的稱讚。
    我的廚藝有進步好多都是跟妳偷師的呢!

    威媽咪 (Kelly) 於 2012/06/07 09:44 回覆

  • lorina
  • 威媽給你一千個讚
    太用心了