我家孩子都不喜歡吃飯(菜),怎麼辦?
我家孩子老是給我挑食,怎麼辦?
我家孩子常常沒味口,怎麼辦?
這三句話好像很常出現在媽咪們的口中,對吧!?
其實在孩子的成長過程中,幾乎每個孩子都會遇到這些問題。
小威寶是個不挑食的孩子,打從吃副食品開始,
只要威媽給什麼,小威寶就全部買單,可以說是很好養的小孩。
但隨著年紀的成長,開始出現情緒與個性。
不挑食的也開始出現挑食,(會模仿學校挑食的小朋友)
一向胃口很好的,偶爾也會什麼都不想吃。
但說實在話,吃不吃? 或是吃多少? 威媽一點也不擔心。
現在的育兒專家都會說『孩子少吃一餐(餓一餐)並不會怎麼樣!』,
沒胃口時硬逼,搞的大家都痛苦,何必呢?
況且今天少了一餐,
並不會造成成長中的傷害或是造成生命的危險,不是嗎?
但若孩子長期沒胃口,就要很注意了。
會不會其實是媽咪的廚藝不好呢? .......
呵呵~
有時候,善用一些繪本是很有幫助的哦。
繪本-好多好吃的米飯
可愛又逗趣的畫風~
簡單的句子搭配著有趣的圖片~
孩子光是看到這可愛畫風的繪本,對米飯的興緻就已經提高了。
這時,可安排一些適合親子一起動手作的米飯料理讓孩子共同參與,
將繪本的內容帶入到生活中,對孩子們來說是一件相當有趣的事呢!
將紅蘿蔔壓出造型~
很認真的可愛模樣~
同時也是在訓練小肌肉與手眼協調的發展~
孩子會對自己的成品很滿意哦~
這是威媽和威寶合作的『泰式炒飯』~
有了參與感,會大大增加想吃的慾望~
等不及就先偷品嚐了~
鮮豔的色彩搭配也是增進食慾的方式之一~
這是和小威寶一起作的『海鮮燉飯』~
『海鮮燉飯』作法可參考這裡:(濃濃海味之海鮮燉飯)
善用繪本的搭配加上多變化的食材,
都是可以增進孩子食慾的好方法。
除此之外,親子共同料理的親子時間,
更是美好與無價呢!
『好多好吃的米飯』是一本來自日本知名繪本家 山岡光的【好多好吃的】系列套書。
食物,是孩子生活學習的最佳教材,
書中的米飯一路從三角飯糰變身成海苔捲、茶泡飯、什錦粥、蛋炒飯......
父母帶著孩子一同共讀,一起腦力激發米飯的不同創作,
讓繪本不再只是繪本,還可以無限的延伸,
真的是有趣又好玩的一本書呢!
這套系列書的另外3本分別是:
『好多好吃的草莓』
『好多好吃的雞蛋』
『好多好吃的馬鈴薯』
都是很棒很適合親子共讀的繪本哦。
那裡買:丹爸社圑
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