新手威媽咪

海藻~

擁有非常豐富的礦物元素，包括鈉、鈣、鎂、鉀、氯、硫和磷；

而微量元素則包括碘、鐵、鋅、銅、硒、鉬、氟、錳、硼、鎳和鈷。

與碘的建議攝入量相比，海藻具有大量的碘，被稱為碘的養分來源。

如人體缺少碘會造成甲狀腺機能異常，

因為甲狀腺主要是利用碘來組成甲狀腺激素。

除了碘，海藻擁有豐富的鈣質植物來源。

鈣是形成人體骨胳及牙齒的成分，也是維持細胞膜正常功能所需；

但鈣每日會有流失，因此必須補充，尤其孩子在成長期更是需要。

(資料來源:網路)

只要三樣食材就行了~

作法很簡單，

就是將上圖的三樣材料攪拌在一起後倒入平底鍋煎熟即可。

鹽巴可加可不加，

因為海藻本身就有些鹹味了。

 是誰的手在偷拿菜!

 我就知道是你個小傢伙~ 

 吃東西還要擺pose呀~ 

 你是在釣魚嗎? 

 蹲著吃比較好吃哦~ 

 威寶餐廳新菜色~  

 絲瓜綠花椰粥 + 海藻蛋捲 + 地瓜葉 = 營養百分百! 

 是誰的小手又來偷捏菜! 

 還用手指搓粥! 

咳咳咳~

想也知道還會有誰嘛!

這道鈣高尚的海藻蛋捲希望大家會喜歡哦~