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我家孩子都不喜歡吃飯(菜),怎麼辦?

我家孩子老是給我挑食,怎麼辦?

我家孩子常常沒味口,怎麼辦?

 

這三句話好像很常出現在媽咪們的口中,對吧!?

其實在孩子的成長過程中,幾乎每個孩子都會遇到這些問題。

小威寶是個不挑食的孩子,打從吃副食品開始,

只要威媽給什麼,小威寶就全部買單,可以說是很好養的小孩。

 

但隨著年紀的成長,開始出現情緒與個性。

不挑食的也開始出現挑食,(會模仿學校挑食的小朋友)

一向胃口很好的,偶爾也會什麼都不想吃。

但說實在話,吃不吃? 或是吃多少? 威媽一點也不擔心。

 

現在的育兒專家都會說『孩子少吃一餐(餓一餐)並不會怎麼樣!』,

沒胃口時硬逼,搞的大家都痛苦,何必呢?

況且今天少了一餐,

並不會造成成長中的傷害或是造成生命的危險,不是嗎?

 

但若孩子長期沒胃口,就要很注意了。

會不會其實是媽咪的廚藝不好呢? .......  

 

呵呵~

有時候,善用一些繪本是很有幫助的哦。

 

本-好多好吃的米飯

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可愛又逗趣的畫風~

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簡單的句子搭配著有趣的圖片~

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孩子光是看到這可愛畫風的繪本,對米飯的興緻就已經提高了。

這時,可安排一些適合親子一起動手作的米飯料理讓孩子共同參與,

將繪本的內容帶入到生活中,對孩子們來說是一件相當有趣的事呢!

 

將紅蘿蔔壓出造型~

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很認真的可愛模樣~

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同時也是在訓練小肌肉與手眼協調的發展~

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孩子會對自己的成品很滿意哦~

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這是威媽和威寶合作的『泰式炒飯』~

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有了參與感,會大大增加想吃的慾望~

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等不及就先偷品嚐了~32  

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鮮豔的色彩搭配也是增進食慾的方式之一~

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這是和小威寶一起作的『海鮮燉飯』~

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『海鮮燉飯』作法可參考這裡:(濃濃海味之海鮮燉飯)

 

善用繪本的搭配加上多變化的食材,

都是可以增進孩子食慾的好方法。

除此之外,親子共同料理的親子時間,

更是美好與無價呢!

 

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『好多好吃的米飯』是一本來自日本知名繪本家 山岡光的【好多好吃的】系列套書。

食物,是孩子生活學習的最佳教材,

書中的米飯一路從三角飯糰變身成海苔捲、茶泡飯、什錦粥、蛋炒飯......

父母帶著孩子一同共讀,一起腦力激發米飯的不同創作,

讓繪本不再只是繪本,還可以無限的延伸,

真的是有趣又好玩的一本書呢!

 

這套系列書的另外3本分別是:

99『好多好吃的草莓』  

98『好多好吃的雞蛋』

97『好多好吃的馬鈴薯』

都是很棒很適合親子共讀的繪本哦。

 

那裡買:丹爸社圑

 

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