職業婦女，忙完上班後回家又要忙煮飯，
有時碰到加班，回家更是晚了，
那裡還有時間備齊材料做晚飯。
但家有一小，又不能隨便亂吃，營養總是要顧。
這種時候真是考驗為人母的材能了。
打開冰箱冷凍櫃，
取出我們家總是會有庫存的魚片和白飯，
再撥個幾片青菜洗一洗，
材料就準備完畢啦!
接著煮一小鍋熱水，
可加入高湯塊也可不加，
冷凍的白飯一起加入煮滾，
煮滾後放入魚片、青菜、豆腐再煨煮一下。
不用10分鐘，小寶貝的食物就可以上桌囉!
有魚、有青菜、還有豆腐，
快速料理，營養仍然百分百。
這種時候看著自己的成品，
常會因為自己亂亂煮的廚藝而感到驕傲呢!
註:威寶餐廳的冰箱裡都會庫存白飯、魚片和肉片，
威媽都會一小包一小包的包好儲存，
遇到沒多餘時間準備食材或是買不到菜的時候，
這些都是最好的應急品哦。
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